11/19(木) 14:00～16:00
IBJ新宿本社 17F
新宿駅から徒歩5分
11/19(木) 14:00～16:00
IBJ新宿本社 17F
新宿駅から徒歩5分
猫背・巻き肩が気になる方へ！経絡セミナー＆タスキストレッチ体験
参加条件
男性
29〜59歳
猫背・巻き肩など体にお悩みのある方
0円(税込)
女性
30〜59歳
猫背・巻き肩など体にお悩みのある方
0円(税込)
参加条件
男性
29〜59歳
猫背・巻き肩など体にお悩みのある方0円(税込)
女性
30〜59歳
猫背・巻き肩など体にお悩みのある方0円(税込)
イベント詳細
- 年齢のせいにする前に。
今の身体を知る、特別な2時間。
姿勢や身体の使い方には、
自分でも気づかないクセがあります。
今回はタスキストレッチ考案者の
羽田明子先生をお迎えし、
経絡の考え方を学びながら
タスキストレッチを実践します。
＼学んで、動いて、確かめる／
01｜今の身体をチェック
姿勢や動き、左右差を確認。
02｜経絡について学ぶ
経絡と身体の関係を知る。
03｜ストレッチを実践
レッスン前後の違いを確かめる。
初めての方も、ご自身のペースで
無理なくご参加いただけます。
身体の変化を、年齢だけで片づけないために
羽田先生と一緒に、
今の身体と向き合ってみませんか？
当日の流れ
イベントの流れ
- STEP1受付・講師紹介
IBJ新宿本社17階にお越しください。
ご到着されましたら、スタッフがご案内します。
タスキストレッチ考案者・羽田明子先生をご紹介し、当日のプログラムや進め方をご説明します。 - STEP2経絡セミナー
羽田明子先生から、東洋医学の「経絡」の考え方や、身体とのつながりについてお話しいただきます。
初めて経絡に触れる方にも、わかりやすい内容です。 - STEP3質問・実技の準備
セミナーで気になったことを質問できる時間です。
その後は、実際に身体を動かすタスキストレッチの準備を進めます。 - STEP4写真撮影
ビフォーアフターの確認用の写真を撮影いたします。
首・肩・背中の位置や、服の見え方を比較し、ご自身の姿勢の特徴や変化をチェックします。
撮影したものはイベント以外には使用いたしませんが、気になる方はスタッフにお申し出ください。撮影無しで進めさせていただきます。 - STEP5ストレッチ実践
いよいよタスキストレッチを実践！
実際にタスキを身につけ、呼吸や身体の動きに意識を向けながらストレッチを行います。
初めての方も、ご自身のペースで無理なくご参加いただけます。 - STEP6振り返り・ご案内
ストレッチ後の姿勢や身体の状態をもう一度確認します。
身体を動かして感じたことや気づきを振り返り、最後に今後についてご案内して終了です。
アクセス
- 開催場所
- IBJ本社 17F(タスキストレッチ)
新宿駅から徒歩5分
〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-23-7 新宿ファーストウエスト17F
注意事項
- 時間
15分前より受付開始。セミナー1時間・体験1時間の合計2時間を予定。
※開始時刻から20分以上遅れる場合は
参加をご遠慮いただいております。
- 人数
最大8名で進行予定。（最少開催人数：2名）
- 持ち物
- スマートフォン・顔写真付きの身分証（運転免許証、マイナンバーカード、パスポートなど）
- お食事
飲み物 - 水
- 服装
- 動きやすい服装
- 注意事項
- ＜受付について＞
当日現地スタッフにて受付を行わせていただきます。
＜当イベントについて＞
※本企画は婚活パーティーではありません。異性との交流やマッチングは行いません。
※身体の状態や感じ方には個人差があります。
＜服装について＞
運動着をご用意いただく必要はございません。
また今回はIBJのセミナールームを使用いたします。ロッカールームのご用意がございません。
予め下記ご留意いただけますと幸いです。
施術中、一部「脚を大きく開く動作」がございます。 姿勢改善の効果を最大限に引き出し、
また大切なお洋服のシワや型崩れを防ぐため、
当日は以下の服装でお越しいただきますようお願いいたします。
○ 推奨する服装： パンツスタイル、ストレッチ素材など、多少のゆとりがある普段着
× ご遠慮いただきたい服装： スカート・ワンピース全般、タイトなズボン、硬い素材のスーツなど、足の曲げ伸ばしが制限されるもの
※激しい運動を伴うものではございませんが、人によっては若干の汗をかく場合もございます。
予めご了承ください。
- キャンセル
について - ご予約手続き完了後、お客様都合によりキャンセルされた場合、参加費と同額のキャンセル料が発生します。無料で申込された場合は、一律1,000円のキャンセル料をお支払いいただきます。
掲載開始日：2025/3/21
