「楽しいことないかな」と思ったら試してほしい16のこと

恋愛・出会いのコツ

更新：2026.06.02

作成：2026.06.02

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何も予定がない休日など「楽しいことないかな…」と感じたことがある人もいるのでは？
日常が退屈に感じるなら、いますぐ楽しいことを始めましょう！

いますぐ楽しい気分になれる対処法から、恋愛・自分磨き・趣味などジャンル別の楽しいことまで、16の楽しいことアイデアを集めました♪
いままさに楽しいことを探している方は必見です。

「楽しいことないかな」と感じたときのおすすめ対処法

「何か楽しいことないかな」と感じたときに大切なのは、何かしら行動を起こすことです。楽しいことを求めていながら、じっとしていても楽しいことは舞い込んできません。

楽しいことがないと感じた方は、これから紹介する4つのことを試してみてください。きっと楽しい気分が湧いてくるはずですよ。

自分が楽しいと感じることを洗い出してみる

まずは自分が思う楽しいことを、考えつくかぎり挙げてみましょう。つまらないな、退屈だなと考えながら過ごしていても気持ちは盛り上がりませんよね。

「病は気から」という言葉があるとおり、気持ちは現状に大きく影響します。まずは気持ちから楽しくなり、ポジティブになることから始めてみてはいかがでしょうか。

太陽の光を浴びる

太陽の光を浴びると、体内時計がリセットされて生活リズムが整うほか、前向きな思考になりやすいのだとか。
前向きな思考になると、楽しそうなことにチャレンジする行動力が沸いたり、直近で楽しかった小さな出来事に気づけたりするかもしれません。

また、楽しいことを実行をするには元気な体が必要です。
晴れの朝には少し早起きをして全身に太陽の光を浴びましょう。

好きなものに触れる

好きなものに触れるのも、楽しい気分になりたいときに効果的です。
音楽を聴いたり、好きな映画・ドラマを見たり、本を読んだり…自分の好きなものに接して過ごしていると、だんだん明るい気持ちになるはずです。

好きな物事を起爆剤にしてやる気をアップさせ、新しいチャレンジや行動に繋げてみると、より充実した1日を過ごせるのではないでしょうか。

がんばっている自分にご褒美をあげてみる

「楽しいことないかな」と考えてしまうときは、心に余裕がなくなっている可能性が。日頃がんばっている自分を労い、ご褒美をあげてみるのはいかがでしょうか。

気になっていたカフェでゆっくり過ごす、コンビニスイーツを買って家でのんびり食べるなど、自分を癒す時間を作ってみてください。張り詰めていた気持ちがほぐれて少し楽になるかもしれませんよ。

【恋愛関連】おすすめの楽しいこと4選

恋愛は日常に刺激と楽しさをくれます。いま恋人がいないなら、恋人探しを始めてみてはいかがでしょうか。
気になる相手や恋人ができれば、相手のことを考える時間が増え、「楽しいことないかな」と考える暇はなくなるかもしれませんよ。

恋愛気分を高める

いきなり恋人探しに出かけるのはハードルが高いと感じるなら、恋愛映画やドラマを見て気持ちを高めることから始めてみては？
きゅんきゅんするシーンを見ているうちに、自分も恋愛したい！というテンションになるかもしれませんよ。

友達と集まり近況報告をする

周囲の恋愛事情を聞いて、参考にするのもおすすめ。友達が恋愛を楽しんでいる様子を見れば、自分も恋がしたい！と気持ちが盛り上がってきそう。
話が盛り上がれば、一緒に出会いの場に出かけたり、ダブルデートに行ったりと友人ぐるみで恋愛を楽しめるかもしれません。

友達に異性を紹介してもらう

友達に異性の紹介をお願いしてみましょう。
共通の知り合いがいる異性との出会いには安心感がありますし、紹介者に仲介してもらったり、なにかあれば相談に乗ってもらえたりとメリットがたくさんあります。

婚活・恋活イベントに参加する

出会いを見つけたいなら、思いきって婚活パーティーや街コンなどのイベントへ足を運んでみてはいかがでしょうか。
婚活・恋活イベントは一度に大勢の人と出会えるので、交友関係を広げたいときにもおすすめです。一人参加OKなイベントも多く、友達と予定が合わなくても参加できますよ。

婚活パーティーや街コンは、企画やテーマが決められているものが多く、自分が好きな物事を掛け合わせて出会いを見つけられるところがメリットです。
飲み歩きコンでグルメを楽しみながら出会う、アニメ好きな男女限定パーティーで同じアニメ好きな人と盛り上がるなど、イベント中も充実した時間を過ごせますよ。

街コンを探す

婚活パーティーを探す

【自分磨き関連】おすすめの楽しいこと4選

時間を持て余しているなら、自分磨きを始めてみませんか？自分磨きは充実した時間を過ごせるだけでなく、成長にもつながります。
すぐ始められる自分磨き方法を4つ集めました。

ダイエットをする

自分の体型が気になるならダイエットを始めてみてはいかがでしょうか。ダイエットで見た目が変わると自信がつき、仕事や恋愛面にもいい影響が出るかもしれません。

しかし、無理なダイエットは体調不良やリバウンドのもとなので要注意。
まずは食事量を腹八分目にする、間食を減らす、ゆっくりストレッチをするなど、簡単な目標から始めてみましょう。

運動習慣をつける

リモートワークが普及したことにより、運動不足になっている人も多いのでは？
健康的な体があってこそ、楽しい毎日が過ごせるもの。運動不足が気になる方は毎日時間を決めて筋トレや有酸素運動を習慣化しましょう。

最初は散歩など軽い運動からでOK。毎日継続して取り組むことが大切です。

美容院に行く

ヘアスタイルが変わると気分もガラッと変わりますよね。
いままで挑戦したことのない髪型にしてみたり、カラーを変えてみたりすると、自分の新たな一面が見つかるかもしれません。

資格の勉強をする

スキルアップしたいなら資格の勉強を始めるのもおすすめ。
仕事や私生活に活かせて、自分が興味をもてる資格がないか調べてみましょう。学生時代を思い出して勉強に没頭するのも楽しいかもしれませんよ。

【趣味関連】おすすめの楽しいこと4選

趣味がないと毎日は退屈になりがち。
「楽しいことないかな」と呟いてしまったら、新しい趣味を始めてみましょう！

好きなものを見に行く

自分が好きなものを見られる場所へ足を運んでみてください。たとえば水族館、動物園、美術館など。
わざわざ足を運んで見に行くことで、非日常感がさらにアップしワクワクできるはずです。

一人で出かけるのが苦手な方は、イベントに参加してみるのがおすすめ。
アミューズメント施設や水族館などで開催されるイベントに参加すれば、好きなものに囲まれて幸せなだけでなく、素敵な出会いも見つかるかもしれませんよ。

気になるイベントを探す

旅行をする

見たことのない景色に感動したり、おいしい料理を堪能したりと、旅行には魅力が詰まっています。きっと後々「楽しいこと」として思い出に残るでしょう。
週末に近場で1泊2日の旅を楽しむもよし、長期休暇で連泊するもよし、旅行の楽しみ方は無限大です。

映画やアニメを見る

家で過ごすのが好きなら映画やアニメを見てみてはいかがでしょうか。
近頃は多くの動画配信サービスで、様々な映画・アニメが配信されています。
見始めると、次の展開が気になり、時間があっという間に過ぎてしまうかも。お気に入りの作品を探してみるのも楽しいですよ。

ゲームをする

ゲームも時間を忘れて没頭できる趣味のひとつです。本格アクションから、まったり遊べるシミュレーション、やりこみ要素満載のRPGまでジャンルはさまざま。

昔遊んだ懐かしいタイトルが、最新のグラフィックでリメイクされているケースも。
長らくゲームから離れている人ほど最近のゲーム事情を調べてみては？楽しい発見があるかもしれませんよ。

まとめ

何の予定がない休日、「なにか楽しいことないかな」と思ってしまうことがあるかもしれませんが、楽しいことは自分で探しにいくもの。
「楽しいことないかな」とずっと呟いているだけでは、この先もずっと退屈が続くかもしれません。

まずは楽しい気分になることから始めてみてください。行動する気になったら、今回ご紹介したアイデアを参考に、楽しいことを始めてみましょう♪
恋愛に自分磨き、趣味に没頭していれば、毎日充実して大忙しになるはずですよ。