ポジティブ思考が婚活に役立つ？ポジティブな考え方のメリットとコツを紹介！

婚活のコツ

更新：2022.02.25

作成：2021.03.24

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仕事に勉強、人間関係など、何か問題に直面した時にあなたはどう考えますか？
「もうなにもかもダメだ」と悪い方向に考えてしまう人もいれば、「ピンチはチャンス！」と前向きに考えられる人もいらっしゃることでしょう。

ここでは後者の“ポジティブ思考”が婚活にもたらす影響を掘り下げながら、ポジティブ思考になるためのコツを解説します。

ポジティブ思考ってどんな考え方？

ポジティブ思考とは、楽観的かつ肯定的で、積極的な考え方のことをさします。“プラス思考”という言葉のほうが聞き慣れている人も多いかもしれませんね。

障害や壁にぶつかった際ポジティブ思考ができると、置かれている状況を柔軟に捉え、肯定的に考えられるため、落ち込む時間は比較的少なくなり、前向きな解決行動に繋げやすいといえます。

ポジティブ思考が婚活の役に立つって本当？

ポジティブ思考は婚活の場でもプラスに働く考え方です。どのように役立つか、以下に具体例を挙げながら解説していきましょう。

●前向きに行動できる

婚活するなら、婚活パーティーに参加したり、マッチングアプリや結婚相談所に登録したり、とにかく自分から行動しなければなにも始まりません。
「いい人に出会えなかったらどうしよう…」と立ち止まっていていると、結婚相手を見つけるのに長い時間がかかってしまうでしょう。

まずは、婚活についてポジティブ思考で楽観的に捉え、積極的に行動を起こしてみましょう。

●落ち込みすぎず、早いうちに切り替え行動できる

婚活を開始して、いろんな異性と出会えば、時にはメッセージのやり取りが途絶えてしまったりデートで気まずい雰囲気になったりすることもあるでしょう。
失敗をマイナスに捉えてしまうと、「自分なんてダメだ…」と落ち込み、次の行動が怖くなってしまう方もいるかもしれません。

しかし、ポジティブ思考で捉えると、落ち込みすぎず「この人とは合わなかったんだな」「次は気を付けてみよう」と前向きに次の行動に繋げられます。失敗経験を活かし次の出会いに向けて行動することで、成長にも繋がるでしょう。

●相手のよい面に気づきやすくなる

婚活を成功に導くためには、相手のよい面を見つけることが重要。人の悪い面ばかりを見てしまうと、自分に合う結婚相手を見つけることから遠のいてしまいがちです。
婚活を通して出会った相手とポジティブ思考で向き合うと、相手のよい面を見つけやすくなり、婚活の後押しをしてくれるでしょう。

たとえば、出会いの場で相手が「私って優柔不断で…」と自分を卑下するようなことを言ったとしても、ポジティブ思考で受け止めることで「物事をじっくり考えられる人なんだな」と、長所として受け止められるかもしれません。

ポジティブ思考を習慣化する方法

ポジティブ思考で婚活と向き合うことで、前向きに行動を起こし、人の良いところに目がいきやすくなることが分かりました。ここからポジティブ思考を癖づけるコツを紹介します。

●考えすぎないようにする

「もし失敗してしまったら」「きっと上手くいかない」と考え込んでしまうと、行動することが怖くなり、挑戦しづらくなりますよね。

なにかを始めるときは「考える前に飛び込め！」の精神で、とにかく動き始めてみるのがおすすめです。始めてみると、案外なんの問題もなくすんなりと進むことも多いですよ。

●物事の悪い面ばかり見るのをやめる

何か失敗したとき、「今回失敗したから、もうなにもかもダメだ」といった具合に、大きく落ち込んでしまうときがあるかもしれません。
しかし、物事には悪い面もありますが、よい面もあるものです。「今回は失敗したけど、小さい失敗で済んで良かった」などと、よい面にも目を向けてみましょう。

人は誰しも失敗しますし、失敗してもやり直せます。なぜ失敗したかを考え、次に活かせばよいのです。「これはこれ、次は次」と割り切り、常に前を向く習慣をつけましょう。

●他人と自分を比較するのをやめる

他人と自分を比べ、自分の短所に目がいってしまい、自信をなくしてしまった方もいらっしゃるのではないでしょうか。他人と自分を並べると、自分が苦手とすることが得意な人、自分が持っていないものを持っている人が沢山いるでしょう。

まずは自分と向き合い、自分の長所を探してみてはいかがでしょうか。たとえば“周囲に流されやすい”という短所も“柔軟に対応できる”と言い換えれば立派な長所です。
他人は他人、自分は自分という考えに切り替え、ありのままの自分を愛する努力をしてみてくださいね。

まとめ

日頃からポジティブ思考でいると、困難に直面しても、前向きに捉え、立ち向かう力が身につきます。
婚活を始めると、不慣れなうちは相手からお断りされたり、思いどおりに進まないことに焦りを感じてしまったりすることがあるものです。ここでポジティブに考えることで、次の行動をスムーズに起こしやすく、出会いの後押しとなるでしょう。

大事なのは「まあいっか」「次がんばろう」の精神！物事の悪い面ばかり見たり考えたりすることをやめて、よい面を探す習慣を身につけながら、楽しくポジティブに婚活に励んでくださいね。

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